Penderita Diabetes Tidak Menginginkan Lonjakan Kadar Gula Darah yang Tinggi, Coba Perhatikan Tips Ini!

LINGKAR MADIUN - Tubuh memecah karbohidrat menjadi gula (kebanyakan glukosa), dan kemudian insulin membantu tubuh Anda menggunakan dan menyimpan gula untuk energi.

Ketika penderita diabetes makan terlalu banyak karbohidrat atau memiliki masalah fungsi insulin, proses ini gagal, dan kadar glukosa darah dapat meningkat.

Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan tentang hal ini.

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan untuk mengelola asupan karbohidrat dengan menghitung karbohidrat dan menyadari berapa banyak yang Anda butuhkan.

Baca Juga: Rutin Amalkan Dzikir Ini Bisa Menjadi Kekuatan untuk Menaikkan Jabatan dan Gaji, Rejeki Nomplok pun Mengalir?

Baca Juga: Hasil Chelsea vs Crystal Palace: The Blues Menang Telak Tiga Gol Tanpa Balas

Beberapa penelitian menemukan bahwa metode ini juga dapat membantu Anda merencanakan makanan dengan tepat, yang selanjutnya meningkatkan pengelolaan gula darah.

Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah.

Terlebih lagi, diet rendah karbohidrat dapat membantu mengelola kadar gula darah dalam jangka panjang.