Network
LINGKAR MADIUN - Kadar gula darah tinggi terjadi ketika tubuh Anda tidak membuat cukup atau secara efektif menggunakan insulin, hormon yang mengatur glukosa darah dan membantu memasuki sel-sel Anda untuk energi.
Gula darah tinggi (hiperglikemia) dikaitkan dengan penyakit diabetes.
Salah satu cara mudah menurunkan kadar gula darah secara alami, yaitu minum cukup air putih dan tetap terhidrasi.
Minum cukup air dapat membantu Anda menjaga kadar gula darah Anda agar tetap stabil.
Baca Juga: Olimpiade Tokyo Berakhir, Timnas Brasil Sukses Samai Rekor Timnas Argentina dalam Hal Ini
Baca Juga: Simak 6 Kriteria Pekerja yang Dapat BSU BPJS Cair Tahap 1
Selain mencegah dehidrasi, minum cukup air putih sangat membantu ginjal membuang kelebihan gula melalui urin.
Satu studi observasional menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih banyak air memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan kadar gula darah tinggi.
Minum air secara teratur membantu rehidrasi darah, menurunkan kadar gula darah, dan dapat mengurangi risiko diabetes.
