Network
Hal ini berkaitan dengan jam internal dalam otak yang mengatur siklus bangun-tidur setiap 24 jam atau disebut dengan istilah ritme circadian. Jika ritme tersebut mengalami gangguan maka seseorang akan sulit tidur.
Lalu apa saja yang dapat mengganggu ritme circadianini?
Baca Juga: Aiyawatt Srivaddhanaprabha, Pemilik Klub Premier League yang Paling Dicintai Suporternya
3. Faktor Masalah Medis
Bagi pasien Covid-19 dengan gejala sesak nafas, batuk, nyeri atau keluhan lainnya dapat mengalami sulit tidur, karena rasa sakit yang dirasakannya cukup mengganggu.
Jadi sebenarnya sulit tidur bukan hanya di alami oleh pasien Covid-19 yang sedang isolasi, tetapi bagi siapa saja dengan gangguan pada 3 faktor diatas.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Berikut beberapa tips dari dr. Samuel Pola Karta Sembiring sebagaimana dirangkum tim LingkarMadiun.com melalui Instagram akun @doktersam pada 19 Agustus 2021.
Baca Juga: Informasi Terpadu Vaksinasi COVID-19 Kini Bisa Diakses dalam Satu Aplikasi
