Network
LINGKAR MADIUN- Buah-buahan adalah salah satu sumber vitamin dan mineral terbesar. Dua porsi buah segar dalam sehari bisa membuat Anda tetap sehat dan bugar.
Ini dapat membantu dalam penurunan berat badan, membantu organ Anda melakukan pekerjaan mereka secara efisien dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Tapi seperti ada waktu yang ideal untuk makan Anda untuk manfaat maksimal, buah-buahan juga harus diambil pada waktu yang tetap untuk menyerap nutrisi maksimal darinya.
Jika Anda percaya pada Ayurveda maka Anda harus makan buah sebelum matahari terbenam untuk mendapatkan manfaat maksimal dari semangkuk produk segar Anda.
Baca Juga: Sempat Tak Punya Klub, Franck Ribery Akan Segera Gabung Klub Italia Ini
Mengapa buah harus dikonsumsi sebelum matahari terbenam?
Pelatih gaya hidup dan kebugaran Luke Coutinho baru-baru ini menggunakan akun Instagram-nya untuk memberi tahu pengikutnya mengapa buah harus dimakan sebelum matahari terbenam.
Luke menulis bahwa menurut Ayurveda, sistem pengobatan India kuno, makan buah di malam hari dapat mengganggu jadwal tidur dan dapat mengganggu proses pencernaan.
