Network
Jika Anda perlu menenangkan diri, CDC merekomendasikan untuk mengganti pakaian yang longgar, ringan, berwarna terang, mandi air dingin atau berendam, dan banyak istirahat.
Jika Anda perlu pergi ke luar, tabir surya, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam juga akan mencegah Anda dari dehidrasi.
Baca Juga: Presiden China dan AS Lakukan Panggilan Pertama Kalinya Sejak 7 Bulan Untuk Menghindari Konflik
Waspadai gejala penyakit yang berhubungan dengan panas.
Anda harus memiliki teman atau kerabat untuk memeriksa Anda setidaknya dua kali sehari selama gelombang panas jika Anda berusia di atas 65 tahun, menurut CDC.
Mereka dapat membantu memantau Anda untuk penyakit yang disebabkan oleh panas, yang dapat mengakibatkan kebingungan, kehilangan kesadaran, atau bahkan kematian.
Beberapa gejala umum dari kelelahan panas dan serangan panas termasuk berkeringat berat, sakit kepala, pusing, mual, denyut nadi cepat, kulit lembab, dan kram otot.
Baca Juga: Geger, Pohon Angker di Kuburan Berdiri Lagi Usai Ditebang? Begini Faktanya
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Jika Anda Sedang Diet, Cobalah 5 Makanan Kaya Kalium Untuk Menurunkan Berat Badan
