Network
LINGKAR MADIUN- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) mengungkapkan adanya empat langkah sederhana yang harus kamu ikuti dalam pencegahan stroke, diantaranya konsumsi aspirin, kendalikan tekanan darah, kendalikan kolesterol dan berhenti merokok.
Namun, penelitian terbaru menemukan bahwa ada satu minuman yang jika ditambahkan ke dalam rutinitas kamu disebut dapat mengurangi risiko stroke hingga lebih dari 20 %, selama kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup, yakni kopi.
Baca Juga: Young Boys vs Manchester United: Kembalinya Cristiano Ronaldo Membuat Solskjaer Siap Bersaing Lagi
Bagi kamu yang ragu untuk menambahkan kopi ke rutinitas harianmu, sebuah studi yang dipresentasikan di European Society of Cardiology Congress 2021 telah menemukan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi kopi memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung 17 % lebih rendah dan risiko stroke 21 % lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi.
“Temuan kami menunjukkan bahwa konsumsi kopi hingga 3 cangkir per hari dikaitkan dengan hasil kardiovaskular yang menguntungkan,” ungkap Judit Simon, kandidat PhD dari Pusat Jantung dan Vaskular Universitas Semmelweis, Budapest, Hongaria.
Baca Juga: City Siap Bertarung dengan Manchester United untuk Dapatkan Pemain Ini
Sebuah tinjauan dari tiga studi oleh American Heart Association awal tahun ini juga menemukan bahwa kopi dapat menurunkan risiko gagal jantung, asalkan kopi harus berkafein untuk melihat manfaatnya.
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention menemukan bahwa minum hanya satu atau dua cangkir kopi sehari dikaitkan dengan pengurangan 26 % risiko kanker usus besar.
Baca Juga: Amerika Serikat Telah Bersiap Untuk Terlibat dengan Korea Utara Setelah Uji Coba Rudal
