Network
Kekurangan vitamin C jarang terjadi akhir-akhir ini, tetapi gejala umum termasuk kulit kering, kasar, dan bersisik yang cenderung mudah memar.
Vitamin C juga merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari dan lingkungan, yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan.
Satu porsi 100 gram, atau sekitar 1/2 buah alpukat, menyediakan 14% Nilai Harian (DV) untuk vitamin E dan 11% DV untuk vitamin C.
Baca Juga: Waspada, Gaya Pola Diet Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Akibat Kesehatan Jantung Semakin Hancur
Baca Juga: Aura Positif 5 Zodiak Menebar Keberuntungan, Jadi Pewaris Rezeki Emas Dewa Hoki di Oktober 2021
Jus alpukat kaya akan lemak bermanfaat dan mengandung vitamin E dan C, yang penting untuk kesehatan kulit.
Jus alpukat juga mengemas senyawa yang dapat melindungi kulit Anda, dari kerusakan akibat sinar matahari.***
