Jika Anda Berusia 65 Tahun, Tingkatkan Imun, Cukup Konsumsi Sayuran Ini, Lezat Harganya pun Murah

LINGKAR MADIUN - Imunitas merupakan sistem perlindungan yang ada di dalam tubuh manusia.

Dalam istilah lain, sistem imun sering juga disebut sebagai sistem kekebalan tubuh.

Fungsi utama dari sistem imun adalah menangkal radikal bebas yang dapat menyerang dan menimbulkan berbagai macam penyakit.

Pola makan dan pola hidup menjadi faktor utama sistem imun tetap stabil. Terutama di masa pandemi seperti ini.

Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satunya seperti mengonsumsi bayam.

Baca Juga: Efektif Atasi Gangguan Pencernaan Hingga Cegah Penyebaran Sel Kanker, Minumlah Air Kunyit Setiap Hari

Baca Juga: Badai Kompasu Kembali Terjadi di Filipina, Terjang Perumahan dan Menewaskan 9 Orang

Jika Anda telah memasuki usia lansia atau usia di atas 65 tahun, cara mudah meningkatkan kekebalan tubuh dan tanpa efek samping, konsumsi secara rutin sayuran berdaun hijau, seperti bayam.

Bayam rendah karbohidrat tetapi tinggi serat Jenis serat ini dapat bermanfaat bagi pencernaan Anda.