Menakjubkan! Bagi Usia di Atas 55 Tahun, Konsumsi 2 Sayuran Ini, Ampuh Tingkatkan Imun Terbebas Covid-19

LINGKAR MADIUN - Masa pandemi yang belum berakhir hingga saat ini, selain mendapatkan vaksin yang disediakan oleh pemerintah.

Meningkatkan kekebalan tubuh melalui pola makan dan pola hidup yang sehat. Bagi Anda yang berusia di atas 55 tahun, yang sudah tergolong masuk usia lansia.

Harus lebih menjaga ekstra menjaga kekebalan tubuh Anda, karena di usia lansia rawan terpapar covid-19, apabila kekebalan tubuh menurun.

Salah satunya seperti konsumsi sayuran sehat ini, yaitu brokoli dan bayam.

Baca Juga: Segera Amalkan! Inilah Ciri-ciri Orang yang Selalu Dikejar Rezeki, Salah satunya Sering Baca Surah Ini

Baca Juga: Ratusan Anggota Taliban Serbu Ibu Kota Afghanistan… Untuk Liburan

Brokoli kaya akan vitamin dan mineral. Dikemas dengan vitamin A, C, dan E, serta serat dan banyak antioksidan lainnya, brokoli adalah salah satu sayuran paling sehat yang bisa Anda masukkan dalam pola makan Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa memasak brokoli yang sangat tepat dengan mengukusnya. Dengan begitu, kandungan dari brokoli tidak banyak yang hilang.

Sehingga, pada saat Anda konsumsi, khasiatnya dapat Anda rasakan secara keseluruhan dan tentunya dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.