Network
LINGKAR MADIUN - Mentimun adalah salah satu jenis sayuran buah banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dalam bentuk segar.
Nilai gizi pada mentimun cukup baik, karena sayuran buah ini merupakan sumber vitamin dan mineral.
Meskipun umumnya dianggap sebagai sayuran, mentimun sebenarnya adalah buah.
Mentimun memiliki kandungan tinggi nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan tertentu, yang dapat membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi.
Baca Juga: Waspada! 3 Weton ini Banyak Godaan Ketika Memiliki Rezeki Berlimpah untuk Menghabiskan Uangnya
Baca Juga: Kabar Gembira! Atasi Asma dengan Rutin Konsumsi Jus Ini, Selain Nikmat Khasiatnya pun Juara
Mentimun pun terkenal rendah kalori mengandung banyak air dan serat larut, menjadikannya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.
Namun, ada satu manfaat mengejutkan dari mengonsumsi mentimun yaitu dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
