Mengejutkan! Rutin Konsumsi Buah Bulat Kecil-kecil Ini, Efektif dalam Meningkatkan Kesehatan Tulang

LINGKAR MADIUN- Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari buah yang berbentuk bulat kecil-kecil ini.

Buah tersebut adalah anggur.

Anggur kaya akan beberapa nutrisi penting.

Satu cangkir (151 gram) anggur merah atau hijau mengandung nutrisi berikut:

Baca Juga: Mengejutkan! 3 Lembar Daun Ini Dijadikan Makanan Lezat, Ampuh Bebaskan dari Kanker Selamanya

Baca Juga: Asam Urat Sembuh, Diabetes Turun, Kolesterol Sirna, Hanya Dengan Minuman Ini Tak Disangka Efeknya Mengejutkan

Kalori: 104
Karbohidrat: 27,3 gram
Protein: 1,1 gram
Lemak: 0,2 gram
Serat: 1,4 gram
Vitamin C: 27% dari Referensi Asupan Harian (RDI)
Vitamin K: 28% dari RDI
Tiamin: 7% dari RDI
Riboflavin: 6% dari RDI
Vitamin B6: 6% dari RDI
Kalium: 8% dari RDI
Tembaga: 10% dari RDI
Mangan: 5% dari RDI

Baca Juga: Mengejutkan! 3 Lembar Daun Ini Dijadikan Makanan Lezat, Ampuh Bebaskan dari Kanker Selamanya

Baca Juga: Asam Urat Sembuh, Diabetes Turun, Kolesterol Sirna, Hanya Dengan Minuman Ini Tak Disangka Efeknya Mengejutkan