Network
Selain itu, ketumbar juga dapat membantu mengelola kecemasan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar hampir sama efektifnya dengan Diazepam, obat kecemasan umum, dalam mengurangi gejala kondisi ini.
Baca Juga: Kabar Gembira! Tak Perlu Keluarkan Uang, Inilah Rahasia Awet Muda dan Bebas Penyakit Panjang Umur
Antioksidan dalam ketumbar dapat mengurangi peradangan otak, meningkatkan memori, dan mengurangi gejala kecemasan.
Cara mengonsumsi biji ketumbar, selain dibuat bumbu dalam masakan, juga dibuat sebagai minuman herbal, yaitu air rebusan biji ketumbar.
Cara membuat air rebusan biji ketumbar pun mudah, berikut cara membuatnya:
Baca Juga: Kabar Gembira! Tak Perlu Keluarkan Uang, Inilah Rahasia Awet Muda dan Bebas Penyakit Panjang Umur
1. Siapkan beberapa butir biji ketumbar dan 2 gelas air.
2. Kemudian, rebus biji ketumbar dengan air selama 5 menit.
3. Setelah merebus selama beberapa menit hingga air agak berkurang setengahnya. Angkat air rebusan biji ketumbar, kemudian tuang ke dalam wadah gelas dengan alat penyaring.
4. Setelah itu, air rebusan biji ketumbar dapat diminum.
