Kabar Gembira! Makan Buah Berdaging Lembut Ini, Cegah Penyakit Tingkatkan Kesehatan Jantung

Serat: 3 gram

Vitamin C: 12% dari Nilai Harian (DV)

Riboflavin: 7% dari DV

Folat: 6% dari DV

Niasin: 5% dari DV

Tembaga: 11% dari DV

Kalium: 10% dari DV

Magnesium: 8% dari DV

Satu pisang menyediakan sekitar 112 kalori dan hampir seluruhnya terdiri dari air dan karbohidrat. 

Namun, dari beberapa manfaat mengonsumsi pisang, ada satu manfaat mengejutkan yaitu dapat mendukung kesehatan jantung.