Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi sayuran hijau yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Sayuran hijau tersebut adalah brokoli. Salah satu keunggulan terbesar brokoli adalah kandungan nutrisinya. Ini sarat dengan beragam vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif lainnya.
Satu cangkir (91 gram) paket brokoli mentah:
Karbohidrat: 6 gram
Protein: 2,6 gram
Lemak: 0,3 gram
Baca Juga: Kabar Gembira! Rutin Makan 3 Ikan Ini, Selain Murah, Khasiatnya Bebas Pengeroposan Seumur Hidup
Baca Juga: Ditolak Banyak Pelatih Meski Banyak Uang, Newcastle United Akhirnya Jatuhkan Pilihan ke Eddie Howe
Serat: 2,4 gram
