Network
Flat yang tidak memberikan dukungan lengkungan yang cukup dapat memberikan tekanan ekstra pada kaki Anda, yang membuat Anda rentan terhadap sakit punggung.
Menurut para ahli di Long Island Spine Specialists, "Tekanan benturan ini meningkat dari waktu ke waktu, dan pinggul serta punggung bagian bawah Anda menanggung bebannya. Kurangnya bantalan dan penyangga lengkung juga akan menyebabkan ligamen dan tendon di kaki Anda meregang berlebihan. Ini semua terakumulasi untuk menghasilkan lebih banyak masalah untuk punggung Anda dan dapat menyebabkan nyeri tubuh secara keseluruhan."
Dan sandal jepit dapat menyebabkan cedera pergelangan kaki atau lebih buruk.
Menurut majalah Prevention, sandal jepit mengharuskan Anda mengernyitkan jari-jari kaki untuk tetap memakainya, sering kali memaksa Anda untuk mengkompensasi pinggul dan punggung Anda secara berlebihan.
Baca Juga: Rezim Iran Menghukum Mati Seorang Pria dan Wanita Iran Akibat Perzinahan
Sandal jepit juga bisa membuat Anda lelah: Karena Anda mengernyitkan jari-jari kaki saat berjalan, secara alami Anda akan memiliki langkah yang lebih pendek.
Plus, sandal jepit tidak memberikan dukungan apa pun untuk lengkungan Anda, jadi Anda membanting kaki Anda ke bawah dengan setiap langkah.
Ada sepatu yang benar-benar dapat membantu mengatasi sakit punggung Anda.
Jika Anda berjuang dengan sakit punggung, para ahli di Healthy Back Institute menyarankan agar Anda berinvestasi dalam sepasang sepatu tenis atau sepatu kets yang dirancang dengan mempertimbangkan gerakan.
