Mengejutkan! Rutin Minum Ini Setiap Hari, Khasiatnya Cegah Penyakit Kronis, Tubuh Sehat Stabil

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ada informasi menarik mengenai manfaat jus wortel.

Jus wortel rendah kalori dan karbohidrat sambil mengemas banyak nutrisi. Satu cangkir (240 mL) mengandung:

Kalori: 96
Protein: 2 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Karbohidrat: 22 gram
Gula: 9 gram

Baca Juga: Merasa Sakit? Pastikan Anda Menghindari Tiga Sepatu Terburuk Untuk Sakit Punggung, Pakar Telah Peringatkan Ini

Baca Juga: Lakukan Ini Persis Seminggu Menambahkan Tahun Ke Hidup Anda, Studi Mengatakan Dapat Mencegah Kematian Dini
Serat: 2 gram
Vitamin A (sebagai provitamin A): 255% dari Nilai Harian (DV)
Vitamin C: 23% dari DV
Vitamin K: 31% dari DV
Kalium: 15% dari DV

Jus wortel juga menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh Anda. Antioksidan melawan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Karotenoid utama dalam jus wortel adalah beta karoten, yang bertanggung jawab atas warna oranye wortel. Tubuh Anda mengubahnya menjadi antioksidan vitamin A.

Baca Juga: Merasa Sakit? Pastikan Anda Menghindari Tiga Sepatu Terburuk Untuk Sakit Punggung, Pakar Telah Peringatkan Ini

Baca Juga: Lakukan Ini Persis Seminggu Menambahkan Tahun Ke Hidup Anda, Studi Mengatakan Dapat Mencegah Kematian Dini