Tanpa Perawatan Mahal, Elastisitas Kulit Meningkat, Rutin Makan Kacang Ini, Khasiatnya Menakjubkan

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu kacang.

Kacang tersebut adalah kenari

Kacang kenari memiliki banyak karakteristik yang menjadikannya makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Kacang kenari adalah sumber asam lemak esensial yang baik, yang merupakan lemak yang tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda sendiri.

Baca Juga: Atasi Gula Darah Tinggi, Seketika Stabil Tanpa Repot Suntik Insulin, Cukup Makan Jamur Ini

Baca Juga: Sayuran yang Sering Diabaikan Ini, Raja Antioksidan, Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas, Penyakit Kronis

Faktanya, kacang kenari lebih kaya akan nutrisi, daripada kebanyakan kacang lainnya dalam asam lemak omega-3 dan omega-6.

Diet yang terlalu tinggi lemak omega-6 dapat meningkatkan peradangan, termasuk kondisi peradangan kulit Anda seperti psoriasis.

Di sisi lain, lemak omega-3 mengurangi peradangan di tubuh Anda termasuk di kulit Anda