Network
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi nutrisi ini dalam jumlah yang cukup dapat secara signifikan mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dua gangguan mata yang sangat umum.
Baca Juga: Kabar Gembira! Bagi Pecinta Kacang Ini, Salah Satu Kunci Terbebas dari Penyakit Kanker Seumur Hidup
Kuning telur mengandung sejumlah besar lutein dan zeaxanthin.
Dalam satu penelitian terkontrol, makan hanya 1,3 kuning telur per hari selama 4,5 minggu meningkatkan kadar lutein dalam darah sebesar 28-50% dan zeaxanthin sebesar 114-142%.
Telur juga tinggi vitamin A, yang patut disebutkan lagi di sini. Kekurangan vitamin A adalah penyebab kebutaan paling umum di dunia.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
