Network
Selain itu, jagung dapat meningkatkan kepadatan tulang, khususnya bagi Anda yang berusia lansia.
Jagung memiliki kandungan yang dapat menjaga kesehatan tulang, terutama bagi orang yang sulit mencerna susu atau memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa.
Pasalnya, dalam seporsi jagung terdapat kurang lebih 90 mg fosfor. Jumlah ini setara dengan 10% kebutuhan harian fosfor orang-orang yang berusia lansia.
Fosfor sendiri merupakan nutrisi yang berfungsi meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang serta gigi.
Setelah membaca mengenai informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
