Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari mengonsumsi madu.
Madu adalah cairan kental manis yang dibuat oleh lebah madu.
Secara nutrisi, 1 sendok makan madu (21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa.
Ini hampir tidak mengandung serat, lemak atau protein.
Madu juga mengandung sejumlah kecil di bawah 1% dari beberapa vitamin dan mineral, tetapi Anda harus makan banyak pound untuk memenuhi kebutuhan harian Anda.
Baca Juga: Bagi Lansia Cara Ampuh Meningkatkan Kesehatan Mata, Selain Jus Wortel, Segera Coba Camilan Ini
Baca Juga: Bagi Lansia Tubuh Sering Pegal-pegal Mudah Lelah, Minum Rebusan Ini Sembuh
Dimana madu memiliki kandungan kaya akan senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan.
Selain itu, antioksidan di dalamnya terkait efek menguntungkan bagi kesehatan Anda, terutama kesehatan jantung.
Madu adalah sumber yang kaya akan fenol dan senyawa antioksidan lainnya. Banyak dari ini telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Madu juga dapat membantu arteri di jantung Anda melebar, meningkatkan aliran darah ke jantung Anda.
Baca Juga: Bagi Lansia Cara Ampuh Meningkatkan Kesehatan Mata, Selain Jus Wortel, Segera Coba Camilan Ini
Baca Juga: Bagi Lansia Tubuh Sering Pegal-pegal Mudah Lelah, Minum Rebusan Ini Sembuh
Dan juga dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Selain itu, terdapat satu penelitian menunjukkan bahwa madu melindungi jantung dari stres oksidatif.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
