Inilah 5 Jenis Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Wanita Haid, Begini Kata dr Saddam Ismail

Pencernaan yang terganggu dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi makanan berserat.

Baca Juga: Turunkan Risiko Terserang Penyakit Jantung secara Alami, Cukup Rutin Konsumsi Bahan Herbal Ini

Sepeti kacang-kacangan, gandum, buah dan makanan yang mengandung serat lainnya.

Itulah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi saat haid.

Jangan biarkan pola makan buruk terlebih ketika menstruasi. Hal ini pasti akan berdampak buruk pada tubuh dan kesehatan seseorang.***