Inilah 5 Jenis Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Wanita Haid, Begini Kata dr Saddam Ismail

Makanan yang cenderung asin akan membuat perut kembung. Hal ini tentu membuat tidak nyaman.

Meskipun makanan asin terasa enak. Namun lebih baik dihindari terlebih dahulu.

Baca Juga: Ahli Tarot Terawang Bencana Alam Gempa dan Tsunami Biasanya Tanggal 26, Denny Darko: Waspada 26 Desember!

4. Konsumsi minuman tradisional

Minuman tradisional memberikan dampak baik bagi tubuh. Ada banyak bahan alami yang bisa dimanfaatkan.

Seperti diantaranya minuman jahe, atau minuman kunyit.

Jahe memiliki sifat anti radang yang bisa membuat perasaan nyaman ketika menstruasi. 

Baca Juga: Fantastis, Denny Darko Prediksi Keuntungan YouTuber Sekali Undang Fuji Adik Bibi Andriansyah: 2 Konten Aja...

5. Konsumsi makanan berserat

Ketika menstruasi akan terjadi perubahan hormonal, umumnya pencernaan juga akan ikut berubah.