Network
Labu sarat dengan nutrisi yang bagus untuk kulit Anda.
Baca Juga: Penderita Diabetes Tak Perlu Galau Gula Darah Tinggi, Rutin Makan Buah Ini Bantu Cepat Stabil
Baca Juga: Bau Badan Selalu Harum, Tanpa Perawatan Mahal, Makan Langsung Daun Ini Sebagai Lalapan
Untuk satu labu tinggi karotenoid seperti beta-karoten, yang diubah tubuh Anda menjadi vitamin A.
Faktanya, satu cangkir (245 gram) labu matang mengandung 245% RDI untuk vitamin A.
Studi menunjukkan bahwa karotenoid seperti beta-karoten dapat bertindak sebagai tabir surya alami.
Setelah dikonsumsi karotenoid labu diangkut ke berbagai organ termasuk kulit Anda. Di sini, mereka membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang berbahaya.
Baca Juga: Penderita Diabetes Tak Perlu Galau Gula Darah Tinggi, Rutin Makan Buah Ini Bantu Cepat Stabil
Baca Juga: Bau Badan Selalu Harum, Tanpa Perawatan Mahal, Makan Langsung Daun Ini Sebagai Lalapan
Labu juga kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit. Tubuh Anda membutuhkan vitamin ini untuk membuat kolagen, protein yang membuat kulit Anda kuat dan sehat, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
