Network
Baca Juga: Jika Setelah Makan Alami Kembung, Bengkak, Waspada Jangan Banyak Konsumsi Makanan Ini
Baca Juga: Bagi Lansia Selain Olahraga Teratur Ternyata Buah Ini Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Radikal bebas adalah molekul yang memiliki jumlah elektron ganjil, membuatnya tidak stabil. Ketika levelnya menjadi terlalu tinggi, mereka dapat merusak sel-sel Anda.
Kubis merupakan sayuran bebas potasium aman bagi organ ginjal.
Kandungan phytochemical didalamnya, mampu membantu tubuh dalam melawan radikal bebas yang menjadi pemicu penyakit kronis, seperti kanker.
Baca Juga: Jika Setelah Makan Alami Kembung, Bengkak, Waspada Jangan Banyak Konsumsi Makanan Ini
Baca Juga: Bagi Lansia Selain Olahraga Teratur Ternyata Buah Ini Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bukan hanya itu saja, makanan sehat seperti kubis ini kaya akan serat, vitamin B6, K dan C, juga asam folat yang baik bagi kesehatan tubuh Anda, terutama usia lansia.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
