Bagi Lansia Sering Lupa, Cegah Gejala Pikun, Rutin Makan Sayur Ini, Ampuh Tajamkan Otak

Harus diketahui bahwa kubis sangat rendah kalori, kubis memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

Baca Juga: Ajaib, Ramuan Ini Ampuh Kuras Lemak Perut Seketika, Seminggu Turun 10 Kilogram, Perut Buncit Seketika Hilang

Baca Juga: Gawat, Indigo Ramal Angin Topan Menerjang Lagi di Tahun 2022! Ada Korban Jiwa, Daerah Ini Wajib Waspada

Faktanya, hanya 1 cangkir (89 gram) kubis hijau mentah mengandung:

Kalori: 22

Protein: 1 gram

Serat: 2 gram

Vitamin K: 85% dari RDI

Vitamin C: 54% dari RDI

Folat: 10% dari RDI