Bagi Lansia Sering Lunglai, Lemas dan Tidak Berdaya, Para Ahli Ungkap Disebabkan Oleh Hal Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi para lansia yang sering lunglai, lemas dan tidak berdaya.

Hal tersebut penyebabnya adalah dehidrasi.

Dehidrasi merupakan salah satu tanda bahwa Anda kekurangan cairan.

Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air.

Biasanya para ahli menyarankan, agar setiap orang minum delapan gelas air putih 8 ons (237 mL) per hari.

Minum banyak air putih memenuhi nutrisi harian Anda, selain itu minum air putih dapat membantu memaksimalkan kinerja fisik.

Baca Juga: Jika Tidak Ingin Merasakan Batu Ginjal Seumur Hidup, Rahasianya Rutin Minum Air Perasan Ini

Baca Juga: Bagi Lansia Betul-betul Hindari Daging Ini, Para Ahli Ungkap Sebabkan Nyeri, Bengkak Rematik

Jika Anda tidak tetap terhidrasi, kinerja fisik Anda bisa menurun.