Network
American Diabetes Association (ADA) menganggap mentimun sebagai sayuran yang tidak hambar, "satu jenis nutrisi di mana Anda dapat memenuhi rasa lapar Anda."
Sebuah laporan baru-baru ini dari Universitas Newcastle bahkan merekomendasikan bahwa diet rendah kalori yang bergantung pada sayuran yang tidak membosankan mungkin terbukti menarik dalam membalikkan diabetes tipe 2.
Mentimun (Cucumis sativus) memiliki tempat yang sama dengan famili tumbuhan melon dan labu siam. Mentimun yang dikembangkan secara finansial biasanya dibagi menjadi dua jenis: "menebang mentimun" untuk penggunaan baru dan "menimun acar" untuk diolah menjadi acar.
Catatan glikemik (GI) mempengaruhi apa arti makanan untuk glukosa (glukosa darah). Makanan dengan daftar glikemik tinggi dapat meningkatkan kadar glukosa Anda. File glikemik mentimun adalah 15. Makanan apa pun dengan GI di bawah 55 dianggap rendah.
Baca Juga: Bagi Lansia Sering Alami Kelelahan Stamina Menurun, Rutin Minum Ini Kembali Kuat Perkasa
Baca Juga: Sakit Gigi, Gusi Bengkak dan Berdarah Tanpa Obat Kimia Mahal, Sembuh Total dengan Daun Ini
Sebuah laporan baru-baru ini menjelaskan bahwa tikus diabetes mengalami penurunan gula darah setelah diet sembilan hari ekstrak biji mentimun.
Selain itu, juga menunjukkan bahwa fitonutrien mentimun terhubung dengan glukosa yang menurunkan dampak pada hewan pengerat diabetes.
Sebuah makalah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plant Research menunjukkan bahwa tumbukan mentimun dapat digunakan secara memadai untuk pengobatan dan pengobatan diabetes pada hewan pengerat.
Bicarakan dengan PCP Anda tentang rutinitas makan yang dapat membantu mengawasi gula darah. Jika Anda berencana mengubah pola makan Anda secara drastis, periksa pemikiran Anda dengan dokter perawatan primer Anda sebelum Anda mulai.***
