Network
LINGKAR MADIUN - Insulin adalah bahan kimia penting yang dibuat oleh pankreas Anda. Ini memiliki banyak kapasitas, misalnya, memungkinkan sel-sel Anda mengambil gula dari darah Anda untuk energi.
Namun, hidup dengan kadar insulin yang terus-menerus tak terbantahkan, atau disebut hiperinsulinemia, dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih dan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan penyakit.
Kadar insulin darah yang tinggi juga dapat membuat sel-sel Anda menjadi kebal terhadap bahan kimia tersebut. Kondisi ini, yang dikenal sebagai obstruksi insulin, mendorong pankreas untuk mengirimkan lebih banyak insulin, membuat siklus yang tidak aman.
Insulin adalah bahan kimia penting yang dikirim oleh pankreas Anda. Ini memiliki banyak kapasitas, misalnya, memungkinkan sel-sel Anda mengambil gula dari darah Anda untuk energi.
Bagaimanapun, hidup dengan tingkat insulin yang terus-menerus tak terbantahkan, atau disebut hiperinsulinemia, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan dan masalah medis yang nyata seperti penyakit jantung dan penyakit.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh dengan Konsumsi 4 Macam Buah-buahan Sehat Ini
Baca Juga: 5 Zodiak Dapat Pekerjaan Mapan di Tahun 2022, Nasib Hidupnya Makbul, Sejuta Impiannya terkabul
Kadar insulin darah yang tinggi juga dapat membuat sel-sel Anda menjadi kebal terhadap bahan kimia tersebut. Kondisi ini, yang dikenal sebagai obstruksi insulin, mendorong pankreas untuk mengirimkan lebih banyak insulin secara signifikan, membuat siklus yang rumit.
Dengan asumsi bahwa Anda menderita diabetes, Anda bisa makan mentimun. Sejujurnya, karena mereka sangat rendah pati, Anda hampir bisa makan sebanyak yang Anda butuhkan pada titik apa pun yang Anda butuhkan.
American Diabetes Association (ADA) menganggap mentimun sebagai sayuran yang tidak hambar, "satu jenis nutrisi di mana Anda dapat memenuhi rasa lapar Anda."
Sebuah laporan baru-baru ini dari Universitas Newcastle bahkan merekomendasikan bahwa diet rendah kalori yang bergantung pada sayuran yang tidak membosankan mungkin terbukti menarik dalam membalikkan diabetes tipe 2.
Mentimun (Cucumis sativus) memiliki tempat yang sama dengan famili tumbuhan melon dan labu siam. Mentimun yang dikembangkan secara finansial biasanya dibagi menjadi dua jenis: "menebang mentimun" untuk penggunaan baru dan "menimun acar" untuk diolah menjadi acar.
Catatan glikemik (GI) mempengaruhi apa arti makanan untuk glukosa (glukosa darah). Makanan dengan daftar glikemik tinggi dapat meningkatkan kadar glukosa Anda. File glikemik mentimun adalah 15. Makanan apa pun dengan GI di bawah 55 dianggap rendah.
Baca Juga: Bagi Lansia Sering Alami Kelelahan Stamina Menurun, Rutin Minum Ini Kembali Kuat Perkasa
Baca Juga: Sakit Gigi, Gusi Bengkak dan Berdarah Tanpa Obat Kimia Mahal, Sembuh Total dengan Daun Ini
Sebuah laporan baru-baru ini menjelaskan bahwa tikus diabetes mengalami penurunan gula darah setelah diet sembilan hari ekstrak biji mentimun.
Selain itu, juga menunjukkan bahwa fitonutrien mentimun terhubung dengan glukosa yang menurunkan dampak pada hewan pengerat diabetes.
Sebuah makalah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plant Research menunjukkan bahwa tumbukan mentimun dapat digunakan secara memadai untuk pengobatan dan pengobatan diabetes pada hewan pengerat.
Bicarakan dengan PCP Anda tentang rutinitas makan yang dapat membantu mengawasi gula darah. Jika Anda berencana mengubah pola makan Anda secara drastis, periksa pemikiran Anda dengan dokter perawatan primer Anda sebelum Anda mulai.***
