Network
Selain itu tidur dengan posisi ini juga dapat menyebabkan mati rasa pada bagian lengan akibat adanya tekanan di salah satu sisi.
3. Tidur dengan lengan di atas
Tidur seperti ini memberikan efek kesehatan pada punggung, namun menimbulkan rasa tidak nyaman pada bahu.
Jadi, hindari postur tidur ini dengan cara apapun, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
4. Tidur terlentang dengan lengan di samping
Secara umum tidur seperti ini merupakan posisi terbaik, namun hal itu dapat memperburuk masalah bagi mereka yang mengalami apnea tidur dan masalah mendengkur.
5. Tidur dengan perut
Tidur dengan perut biasa disebut dengan tidur tengkurap. Posisi ini merupakan salah satu posisi tidur yang tidak mutlak.
