Network
LINGKAR MADIUN – Dalam tubuh manusia, insulin memiliki peran penting untuk mengontrol kadar gula darah.
Perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa cara efektif untuk meningkatkan sensitivitas insulin lho.
Dikutip oleh LINGKAR MADIUN dari laman healthline pada 9 Februari 2022.
Berikut cara alami yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Fuji Resmi Kenalkan Thariq ke H Faisal, Tak Disangka Atta Halilintar 'Langsung' Bicara Hal Ini!
1. Tidur lebih banyak
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan risiko infeksi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian juga mengaitkan kurangnya waktu tidur dengan berkurangnya sensitivitas insulin.
2. Berolahraga lebih banyak
