LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Sering galau mengonsumsi sedikit makanan kadar gula darah sulit stabil. Bahkan, telah dibantu dengan menyuntikkan insulin pada tubuh Anda.
Hal tersebut, memang wajar dirasakan oleh setiap penderita diabetes.
Sebelumnya harus diketahui, bagi penderita diabetes sebisa mungkin harus mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung indeks glikemik yang rendah.
Baca Juga: Stop 5 Kebiasaan Ini agar Bisa Lepas Status Jomblo hingga Temukan Jodoh Sebenarnya
Hal tersebut, dapat mencegah terjadinya lonjakan kadar gula darah.
Apabila penderita diabetes mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi indeks glikemiknya, maka tak heran meski telah dibantu suntik insulin kadar gula darah tetap melonjak tinggi.
Seperti halnya sering mengonsumsi minuman ini, yaitu minuman yang dimaniskan dengan gula.
Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat Pohon yang Ternyata Tidak Hanya Sebagai Paru-Paru Dunia
Minuman manis sangat tinggi karbohidrat, seperti kaleng cola 12 ons (354 mL) menyediakan 38,5 gram.
Jumlah yang sama dari es teh manis dan limun masing-masing mengandung hampir 45 gram karbohidrat secara eksklusif dari gula.
Sehingga, mulai saat ini bagi penderita diabetes hindari mengonsumsi minuman yang telah disebutkan di atas.
Baca Juga: Stop 5 Kebiasaan Ini agar Bisa Lepas Status Jomblo hingga Temukan Jodoh Sebenarnya
Meskipun, diawal susah karena sangat menggoda Anda, namun demi kebaikan cobalah perlahan tapi pasti menghindari seperti es teh manis, dan beralihlah mengonsumsi banyak air putih.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***