Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda penderita diabetes.
Mulai saat ini sudahi kegalauan Anda terkait kadar gula darah yang sangat sulit stabil.
Karena ada cara efektif mengontrol kadar gula darah dalam jangka panjang, tanpa harus suntik insulin setiap hari.
Sebelumnya harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Bahagia Bertemu Calon Mertua, Thariq Halilintar: Aku Anak Kesayangannya Sekarang
Baca Juga: 5 Zodiak dengan Otak Cerdas, Serba Bisa dan Banyak Kemampuan! Cari Cuan Jadi Lancar
Sehingga, bagi penderita diabetes sebisa mungkin konsumsi makanan yang sehat tentunya mengandung indeks glikemik yang rendah, agar tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Contoh lainnya, seperti menerapkan diet Mediterania.
Diet Mediterania sangat membantu dalam mengontrol kadar gula darah, berbagai makanan padat nutrisi, yang harus dikonsumsi termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan lemak sehat.
Mengikuti pola makan ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan melindungi dari diabetes tipe 2.
