Penderita Diabetes Rutin Konsumsi Camilan Ini, Tak Perlu Repot Suntik Insulin, Gula Darah Stabil

Telur rebus adalah camilan super sehat untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Hasil PSG vs Real Madrid: Gol Injury Time Kylian Mbappe Hancurkan Asa Los Blancos Untuk Bermain Imbang

Baca Juga: Penderita Diabetes, Gula Darah Melonjak Tinggi Meski Telah Suntik Insulin, Inilah Salah Satu Sebabnya

Kandungan proteinnya benar-benar membuatnya berkhasiat bagi penderita diabetes.

Satu telur rebus besar menyediakan 6 gram protein, yang berguna untuk diabetes karena menjaga gula darah Anda tidak naik terlalu tinggi setelah Anda makan.

Dalam sebuah penelitian, 65 orang dengan diabetes tipe 2 makan dua telur setiap hari selama 12 minggu.

Pada akhir penelitian, mereka mengalami penurunan kadar gula darah puasa yang signifikan. Mereka juga memiliki hemoglobin A1c yang lebih rendah, yang merupakan ukuran kontrol gula darah jangka panjang.

Baca Juga: Pesona Waduk Ini Wajib Anda Kunjungi, Saat Berada di Kabupaten Madiun

Baca Juga: Sporting Lisbon vs Manchester City: Obrak-Abrik Tuan Rumah 0-5, City Selangkah Menuju 8 Besar Liga Champions

Telur diketahui meningkatkan rasa kenyang, aspek penting dalam mengelola diabetes tipe 2. Penyakit ini dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih besar untuk menjadi kelebihan berat badan dan mengembangkan penyakit jantung.