Network
"Kami menunjukkan detak jantung Anda meningkat ketika Anda tidur di ruangan yang cukup terang," Daniela Grimaldi, MD, PhD, salah satu penulis utama studi dan asisten peneliti profesor neurologi di Northwestern.
Maka dari itu, hindari paparan cahaya menjelang waktu tidur dan jaga pencahayaan di kamar Anda seminimal mungkin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
