Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang mengalami masalah penglihatan.
Penglihatan terkadang buram dan kabur, hal tersebut sebagai pertanda bahwa fungsi mata Anda mengalami penurunan.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata Anda.
Sangat diperlukan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi dan kaya kandungan vitamin A, selain dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda juga menghindarkan Anda dari penglihatan buram.
Baca Juga: Hoki 4 Zodiak Ini Paling Dewa, Ada Rezeki Besar di Bulan Mei 2022, Apa Itu Anda?
Anda pun juga harus menjaga mata Anda dari cahaya gadget dan komputer.
Jika memang pekerjaan Anda mengharuskan memakai gadget ataupun komputer, pastikan Anda memakai kacamata anti radiasi.
Hal tersebut salah satu upaya untuk terus menjaga kesehatan mata Anda.
Terkait makanan yang bisa Anda konsumsi saat sahur dan berbuka yang dapat meningkatkan kesehatan mata Anda, yaitu ikan.
Ikan, khususnya salmon, bisa menjadi makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Gol Telat Pulisic Selamatkan Chelsea dari Hasil Imbang Melawan West Ham United
Salmon dan ikan lainnya memiliki asam lemak omega-3. Ini adalah lemak sehat. Asam lemak omega-3 dapat berkontribusi pada perkembangan visual dan kesehatan retina di bagian belakang mata.
Mengonsumsi salmon juga dapat membantu mencegah mata kering.
Salmon dan sebagian besar ikan, bisa dipanggang atau dipanggang. Cobalah membumbui dengan rempah segar, lemon, dan garam dan merica untuk makan malam yang sederhana dan lezat.
Anda pun bisa mengonsumsinya saat sahur dan berbuka, bagi Anda yang menjalani ibadah puasa.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
