Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya penyakit diabetes.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang tidak disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin dan teratur kadar gula darah pada tubuh penderitanya.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat penting bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Raffi Ahmad Kasih Nagita Slavina Rolls Royce Seharga Rp 20 Miliar: Ini Mobil Hadiah Khusus
Seperti konsumsi banyak serat dan nutrisi, dapat memudahkan menstabilkan kadar gula darah.
Bagi penderita diabetes sebusa mungkin hindari berbagai macam makanan dan minuman manis.
Hal tersebut salah satu upaya menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Melansir dari laman Healthline.
Mengonsumsi cukup air putih dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Baca Juga: Manchester United Fokus ke Frenkie de Jong Sebelum Antony, Begini Kronologinya
Dalam hal hidrasi, air adalah pilihan terbaik bagi penderita diabetes.
Itu karena itu tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi.
Minum cukup air dapat membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin. Institute of Medicine merekomendasikan pria dewasa minum sekitar 13 cangkir (3,08 liter) sehari dan wanita minum sekitar 9 cangkir (2,13 liter).
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
