Pentingnya Sarapan! 6 Dampak Negatif Ini Akan Terjadi pada Kesehatan jika Anda Mengabaikannya

LingkarMadiun.com – Sarapan merupakan sarana untuk memompa energy untuk lebih siap kembali memulai hari.

Kepentingan sarapan begitu banyak yang dirasakan, namun bila tidak sarapan dampak buruk akan selalu terasa.

Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @menuresepsehat.id, anjuran sarapan sangat wajib dilakukan.

Baca Juga: Inilah Sosok Pemain Baru Lini Tengah Manchester United sesuai Keinginan Ten Hag

Apalagi buat yang pergi bekerja dan ke sekolah, sarapan adalah kewajiban yang tidak boleh dilupakan. Agar dampak buruk yang diberikan tidak terjadi pada saat aktivitas setiap hari.

Bila tidak sarapan, dampak negatif yang ditimbulkan pada kesehatan juga sangatlah nyata. Bisa disimak sebagai berikut faktanya.

1. Berat badan naik

Sarapan justru tidak membuat berat badan kembali naik. Sebab, yang dikonsumsi pada sarapan merupakan makanan yang ringan, kaya gizi dan nutris. Sehingga lemak yang membuat kantuk tidak ada.

Baca Juga: Bursa Transfer: Kans Antony Gabung Manchester United Kian Terbuka Lebar, Resmi Tinggalkan Ajax Amsterdam?

2. Lebih cepat lelah