Segera Ubah Pola Hidup! Inilah 5 Penyebab Otak Lemot, Salah Satunya Stress

LingkarMadiun.com – Otak merupakan sarana penggerak semua anggota badan, ibarat kendaran atau alat elektronik dia adalah ECU nya.

Peran otak sangatlah sakral, maka bila tidak sering dilatih untuk berpikir akan sangat bahaya untuk perilaku yang akan dilakukan.

Fenomena ini sangat sering terjadi dan terlihat oleh berberapa orang. Tanpa mereka sadari kinerja otak yang dimiliki cenderung menurun.

Baca Juga: 8 Desa di Dunia yang Memiliki Panorama Alam yang Indah, Salah Satunya di Shirakawa Go Jepang

Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @filesehat, telah menemukan penyebab itu semua. Berikut penyebab otak mulai lemah dan lemot tanpa Anda sadari.

1. Jarang melatih otak

Otak yang jarang dilatih untuk berpikir ternyata dapat membuat kinerja otak itu sendiri menurun.

Salah satu cara untuk menghindari kondisi tersebut dengan cara mengasah otak seperti bermain puzzle, catur, atau teka-teki silang.

Baca Juga: Jadwal Tayang Episode Pertama Alchemy of Souls Part 2 Jang Uk Kembali Memeluk Mesra Naksu, Berikut Spoilernya

2. Stress

Stress yang berlebihan nyatanya akan dapat menurunkan daya ingat dalam kinerja otak.

Sebab mod dan stress dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi membantu mengingat dab mengaitkan objek tertentu.

3. Kebiasaan minum alkohol

Minuman alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Salah satunya merusak jaringan otak. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengurangi alkohol.

4. Kurang tidur

Tidak hanya tubuh memerlukan istirahat, otak pun juga perlu istirahat. Kurang istirahat akan membuat suplai oksigen otak terganggu.

Baca Juga: Link Nonton Curtain Call Episode 7 Sub Indo Episode Seru Tayang Kembali Malam Ini di VIKI dan KBS2

Akibatbya akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi dan menimbulkan pusing dan mual.

5. Bergantung pada kecanggihan teknologi

Keseringan main dengan gadget membuat otak terangsang secara instan. Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan oleh smartphone membuat menjadi malas melakukan aktivitas.

Dari saran tersebut sangatlah berbahaya bila diteruskan. Alangkah baiknya untuk segera menyudahi karena otak juga butuh nutris, entah asupan materi ataupun asupan liburan.***