Network
Selain itu, mengonsumsi air kelapa dapat mengembalikan keseimbangan cairan dan elektrolit.
"Keseimbangan cairan, elektrolit bahkan bisa membantu memaksimalkan fungsi otot agar bekerja dengan baik," katanya.
Nah dengan rutin mengonsumsi air kelapa saat berolahraga dapat mengurangi rasa nyeri ataupun kelelahan pada otot-otot.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
