Network
"Kolesterol kita berfungsi mensintesis vitamin D untuk kesehatan tulang, jadi ketika berjemur membantu memproduksi vitamin D pada tubuh," katanya.
Dr Ema menjelaskan, bahwa ketika berjemur tubuh menggunakan kolesterol agar di proses menjadi vitamin D.
"Nah maka dari itu setiap pagi harus rajin berjemur jangan lupa berjemur harus terkena area kulit yang lebar terutama area punggung, perut atau area tangan, agar sinar matahari yang masuk digunakan secara optimal oleh tubuh kita," kata dr Ema.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
