Network
3. Sosial media
Istirahat sosial media adalah sebuah cara untuk dapat menyehatkan mental.
4. Bersabar pada diri sendiri
Daripada terus mengkritik dan menghakimi kesalahan Anda banggalah pada progres yang telah Anda lakukan sekarang ini.
5. Aktif bergerak
Aktivitas fisik seperti olahraga bukan hanya baik dalam menjaga kesehatan fisik namun juga mental.
Baca Juga: Mengenal Tradisi Bakar Batu Barapen Papua, Jadi Warisan Budaya Indonesia
6. Jurnal bersyukur
Seperti tulisan diari bila suka menulis, karena hal inj dapat membuat mental lebih baik.
7. Mengenali kekuatan dan kelemahan
