Network
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, makanan tinggi sodium yang umum ditemukan di dapur antara lain: sayuran kaleng, sup kalengan, daging olahan (sosis), pizza beku dingin, keripik, kerupuk, saus tomat, saus BBQ atau makanan acar seperti acar, zaitun, bit.
Baca Juga: Konsumsi Buah Berduri Ini Ampuh Membantu Mengatasi Gagal Ginjal Sejak Ini, Segera Coba!
2. Makanan Tinggi Gula
Gula ditemukan di sebagian besar makanan, baik alami maupun olahan, jadi penting untuk menyadari fakta bahwa gula banyak tersembunyi.
Buah merupakan sumber gula alami dan menyediakan banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh kita. Namun, makanan tinggi gula seringkali memiliki nilai gizi yang rendah.
Pola makan tinggi gula mudah menyebabkan obesitas, meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes. Ini adalah dua penyebab utama penyakit ginjal.
Selain makanan penutup, gula juga ditambahkan ke makanan dan minuman yang mungkin Anda anggap tidak manis. Sebaiknya pertimbangkan untuk mengonsumsi lebih banyak rempah-rempah, sereal sarapan, dan roti putih, karena semuanya merupakan sumber gula olahan.***
