Network
Resolusi ini mudah untuk dilakukan karena dapat dimulai dengan resep yang sederhana dan cepat.
5. Berlatih Menikmati Makanan
Pada tahun baru, kebanyakan orang akan membuat resolusi dengan melakukan diet ketat demi menurunkan berat badan.
Namun, pakar kesehatan menyarankan agar kamu lebih berlatih menikmati makanan dan memperhatikan perasaan kamu saat makan.
Resolusi ini dapat dicapai karena tidak memerlukan perubahan pola makan secara drastis, melainkan perubahan dalam cara kamu menikmati makanan.
Hal tersebut dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kamu serta dapat menikmati makanan lebih banyak.
Baca Juga: Ini Dia Cara Cepat Sembuh dari Pilek dengan 7 Makanan dan Minuman yang Lezat dan Sehat
6. Menciptakan Kebiasaan Baru
Menciptakan kebiasaan baru adalah cara lain untuk mempersiapkan diri kamu agar sukses dalam hal kesehatan di tahun 2024.
Kamu bisa menciptakan kebiasaan baru yang digabungkan dengan kebiasaan yang sudah ada, misalnya biasakan menyeduh kopi di pagi hari.
