Network
Terlebih lagi, jus bayam kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan mata kering dan rabun senja.
Baca Juga: Inilah Tips Mengatasi Mata Buram yang Jarang Diketahui, Cukup Rutin Konsumsi Sayur Ini
Meskipun jumlah pastinya bervariasi berdasarkan banyaknya air yang Anda gunakan dan apakah Anda menambahkan bahan lain, membuat jus dari 4 cangkir (120 gram) bayam mentah biasanya menghasilkan sekitar 1 cangkir (240 mL) jus.
Pada gilirannya, jumlah jus ini menyediakan hampir 63% dari Nilai Harian (DV) untuk vitamin A.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
