Network
Apel kaya akan serat, mineral, dan vitamin. Memiliki apel secara keseluruhan atau dalam bentuk jus dapat membantu mencegah sembelit.
Bubuk biji adas kaya akan serat makanan. Ini membantu dalam menahan air di tinja, memfasilitasi pergerakan usus halus dan mencegah sembelit
Baca Juga: Tips Diet Sehat ala Korea, Simak dan Cek Ulasannya Berikut Ini
2. Jus Anggur Untuk Sembelit
Anggur mengandung banyak air dan serat, yang penting untuk menghidrasi tubuh dan mengosongkan tinja
Anggur mengandung sorbitol, alkohol gula yang menahan lebih banyak air dan memudahkan buang air besar.
Baca Juga: Manfaat Santan Kelapa Untuk Rambut, Simak Berikut Ini
Ini adalah pencahar alami yang hemat biaya untuk mengobati sembelit
3. Jus Jeruk Untuk Sembelit
Jeruk adalah sumber yang kaya vitamin C, mineral, dan serat makanan
