Network
Pada kasus yang parah dapat menghasilkan gejala yang lebih serius, seperti tekanan darah meningkat, kebingungan, penglihatan ganda, kantuk, sulit bernafas, kelemahan dan kram otot, serta ketidakmampua untuk mengidentifikasi informasi sensorik.
Sayangnya, tidak ada jumlah atau patokan volume air yang bisa menyebabkan keracunan air. Cobalah untuk memperhatikan asupan jumlah air yang diminum setiap harinya.
Dalam hal ini, faktor usia, jenis kelamin, dan kesehatan seseorang secara keseluruhan juga memiliki peran penting terhadap kecukupan air dalma tubuh.
Ginjal orang dewasa yang sehat dapat membuang 20 hingga 28 L air setiap hari, namun mereka hanya dapat menghilangkan sekitar 1 L setiap jam. Sehingga menyulitkan ginjal untuk tetap bekerja ketika kamu minum lebih dari 1 L per jam.
Maka, cara terbaik untuk mencegah keracunan air adalah mengonsumsi air pada saat kamu mulai merasa haus. Setelah merasa tenang, tahan sampai kamu mulai merasa haus lagi. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi wawasan tersendiri bagi kamu ya.***
