Network
Baca Juga: 6 Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Menyembuhkan Asma
Mikronutrien ini berperan sebagai kofaktor (senyawa kimia non protein yang mempercepat aktivitas enzimatik untuk melepaskan energi) dalam metabolisme glukosa dan pengeluaran energi.
Ini membantu mengurangi risiko obesitas dan diabetes
Baik pisang matang maupun mentah memiliki indeks glikemik rendah dan indeks kenyang tinggi.
Baca Juga: Cara Mengurangi Tingkat Kolesterol Anda Secara Alami
Sebuah studi yang dilakukan di Spanyol menemukan bahwa diet rendah GI, diet terbatas energi lebih efektif dalam membantu penurunan berat badan daripada diet rendah lemak, diet tinggi GI
Pisang tinggi kalori dan gula. Karena ini adalah sumber energi yang hemat biaya, ini meningkatkan ketahanan olahraga para atlet Karena itu, makan pisang bersama makanan sehat atau suplemen protein lainnya membantu Anda menambah berat badan.
Baca Juga: Pare yang Terkenal Pahit Bisa untuk mengurangi Diabetes , Simak Ulasannya!
Sekarang setelah Anda mengetahui bagaimana pisang dapat membantu Anda menurunkan dan menambah berat badan, mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengkonsumsinya untuk kedua tujuan tersebut.
Cara Makan Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan
