14 Cara Mudah Tingkatkan Kesehatan Mental Menurut Psikiater

- 10 Oktober 2022, 10:20 WIB
Ilustrasi: beberapa tips yang mudah untuk dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental / Pixabay / TheDigitalArtist
Ilustrasi: beberapa tips yang mudah untuk dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental / Pixabay / TheDigitalArtist /

Jika salah satu dari bidang utama kehidupan kamu jatuh, maka dua bidang utama lainnya akan menahannya dengan kuat.

5. Jangan takut untuk mengakui bahwa kamu sedang berjuang

Sangat bagus untuk dapat menangani tantangan secara langsung, namun sangat mengaggumkan jika kamu mau mengakui bahwa kamu membutuhkan bantuan.

Ingatlah bahwa orang-orang sukses memiliki teman yang dapat mereka andalkan pada saat dibutuhkan.

Baca Juga: Update Harga Terbaru BBM Pertamina dan Swasta

6. Pikirkan kembali kesuksesan masa lalu kamu

Segalanya mungkin tampak suram sekarang, namun kamu mungkin pernah merasakan hal tersebut sebelumnya dan mampu bertahan.

Ingatlah bahwa kamu memiliki kapasitas yang jauh lebih besar untuk menghadapi kekecewaan dan perubahan daripada yang kamu kira.

Menyadari perasaan kamu dan mengingat bagaimana kamu menang atas kemunduran masa lalu dapat memberi kamu kepercayaan diri untuk menghadapi apapun yang mungkin mengintai di tikungan hidup.

Baca Juga: 9 Kalimat Simple Wanita yang Ternyata Penuh Arti, Bagaikan Kode Rahasia! Pria Wajib Ketahui agar Mengerti

Halaman:

Editor: Ika Sholekhah Putri

Sumber: Best Life Online


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah