Network
Ikan lele adalah sumber vitamin yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Karena di dalam ikan lele mengandung beberapa manfaat kesehatan potensial termasuk dalam peningkatan kesehatan mental, perlindungan terhadap penyakit jantung, dan pencegahan serta pengobatan anemia.
Baca Juga: 7 Sifat Istri yang Menghambat Rezeki Suami, Berbuat Nusyus Hingga Sering Menutup Diri
2. Kaya asam lemak omega-3
Kaya akan asam lemak omega 3, di dalam ikan lele terkenal mengandung asam lemak omega-3 karena perannya dalam kesehatan otak
Omega-3 ini sangat dikaitkan dengan peningkatan kekuatan otot rangka, kesehatan jantung, dan bahkan mikrobioma usus - kumpulan bakteri sehat di usus Anda. ***
