Network
LINGKAR MADIUN – Tidak banyak yang tahu jika masakan sayur bayam bisa dijadikan resep ampuh untuk diet.
Kamu bahkan tidak harus bersusah payah mencari obat penurun berat badan.
Cukup konsumsi masakan sayur bayam setiap hari maka badan akan lebih ideal.
Bayam memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Sayur hijau ini memiliki banyak kandungan aktif yang tidak hanya berfungsi sebagai obat diet alami, namun juga menyembuhkan beberapa penyakit.
Lantas masakan bayam yang seperti apa yang sehat dikonsumsi?
Baca Juga: Ayah Atta Halilintar Ingin Aurel Melahirkan Secara Normal, Ashanty Langsung Gercep Siapkan Hal Ini
Berikut ini masakan bayam yang cocok untuk dijadikan teman diet.
Bahkan rasa masakan yang akan dibuat kali, pasti akan membuat ketagihan.
Meski begitu, kamu tidak mengalami peningkatan berat badan signifikan. Melainkan, berat badan akan lebih ideal.
Baca Juga: 4 Zodiak Banjir Hadiah, Nasibnya Bakal Jadi OKB di Bulan Depan, Ada Keajaiban di Maret 2022
Bahan:
- Bayam 1 ikat
- Jagung 3 biji
- Bawang merah 3 siung
- Kemiri 1 biji
- Kaldu jamur
Cara pembuatan:
Pertama tumbuk halus bumbu menjadi satu. Bisa ditumbuk kasar atau halus.
Kedua siapkan panci dan masukkan air secukupnya. Setelah mendidih masukkan jagung terlebih dahulu.
Baca Juga: Bagi Wanita Daerah Kewanitaan Kesat dan Harum, Anti Keputihan, Cukup Rutin Minum Segelas Ini
Tunggu hingga jagung matang kemudian masukkan bawang dan kemiri yang telah dihaluskan.
Lanjutkan dengan memasukkan sayur bayam dan kaldu jamur.
Masukkan kaldu jamur sekitar 1 sendok teh.
Tunggu beberapa saat hingga matang kemudian koreksi rasa.
Perlu diketahui, bahwa kaldu jamur memiliki protein dan gizi yang lebih baik dari kaldu biasa.
Baca Juga: Sikat Tuntas Asam Lambung, GERD Sembuh, Cukup Rutin Minum Jus Ini, Ampuh Seperti Obat Apotek
Sayur bayam sendiri memiliki banyak khasiat. Seperti menyembuhkan kesemutan pada tangan ataupun kaki.
Lalu menurunkan tekanan darah juga mencegah gangguan penyakit komplikasi.
Tidak hanya itu, sayur bayam juga memiliki kandungan asam folat. Sehingga sangat baik apabila dikonsumsi oleh ibu hamil.
Masakan sayur bayam untuk diet ini bisa dikonsumsi secara rutin dengan ditambah sedikit nasi putih atau nasi merah.***
